绝地求生枪法训练的核心在于系统化的设置调整和针对性练习。首先需要关注鼠标DPI和灵敏度设置，建议DPI设为400或800，常规灵敏度范围在35-45之间，垂直灵敏度初始值可参考职业选手参数如1.0或0.7。开镜灵敏度需根据弹道分布调整，若左右偏移明显则降低数值，上下浮动过大则调节垂直灵敏度，每次微调0.1为宜。训练场是测试和调整这些参数的最佳场所，建议每次正式游戏前进行10分钟基础练习。
压枪技术需要通过分阶段训练逐步掌握。初期应专注于基础压枪，使用垂直握把降低后坐力，待稳定后再过渡到直角握把练习水平后坐力控制。弹道观察是关键，连续射击时若子弹上下分布过宽需调高垂直灵敏度，左右分散则需降低开镜灵敏度。进阶阶段需结合拉枪训练，即快速切换多个目标的能力，这对实战中应对复数敌人至关重要。街机模式可作为反应速度和实战应用的训练场景，但需注意避免过度依赖狙击地图。
预瞄和定位能力决定了遭遇战的先发优势。屏幕中心点意识需要强化训练，可通过快速开镜射击固定靶标来培养肌肉记忆。第三人称模式下利用掩体进行预瞄练习，确保开镜瞬间准星已锁定目标。不同距离需采用不同射击策略：50米内推荐全自动扫射，100米左右使用3-4倍镜点射，超远距离则优先保证单发命中率。移动靶训练应结合提前量计算，采用定格法预估目标移动轨迹或追描法持续跟踪。
硬件配置和操作习惯对枪法提升有显著影响。建议关闭Windows指针精度增强选项以消除鼠标加速度，确保物理移动与屏幕准星位移完全对应。键位布局需符合人体工学，将开火键调整为舒适位置避免误触。枪械选择应保持专注，初期建议专精1-2种主流步枪如M416或AKM，熟悉其在不同配件组合下的弹道特性。训练过程中需记录每次参数调整后的表现变化，形成稳定的肌肉记忆后再逐步拓展武器库。
中近距离交火时需结合掩体进行闪身射击，利用QE键减少暴露面积。移动射击并非持续跑动开火，而是通过掩体间转移创造输出时机。环境因素如地形高低差、风速等都会影响弹道，需在训练中纳入变量练习。最终需将单项训练成果整合至实战，通过高频率交战场景如P城、学校等区域进行综合应用，但需注意避免盲目刚枪而忽视战术布局。
