打团抗压的核心在于合理利用符文和装备提升生存能力。坚决符文中的适应性外壳能根据战况动态提升双抗，尤其适合新手或抗压英雄；调节符文则适合后期发力的坦克，通过随时间增长的抗性弥补前期弱势；复苏之风配合肉盾英雄能持续回血，缓解团战消耗压力。这些符文选择需要根据英雄特性和对局节奏灵活调整，盲目套用反而会拖累团队节奏。
抗压战术的另一重点是视野控制和站位拉扯。逆风时尽量抱团缩在塔下，利用防御塔作为第六个队友，同时布置关键眼位防止被绕后开团。软辅角色不必硬扛伤害，优先保证增幅技能覆盖队友；硬辅则需要卡住地形阻挡突进，用控制技能打断敌方连招。团队沟通至关重要，明确谁负责开团、谁保护后排，避免因分工混乱导致阵型溃散。
当正面团战劣势时，可以派单带能力强的英雄牵制边路，迫使对方分兵回防。炼金这类英雄通过断线骚扰吸引火力，为队友争取发育时间；若敌方选择强开大龙，则需提前集结埋伏草丛，利用地形差打反手。记住抗压不等于被动挨打，而是通过资源置换寻找翻盘机会。
装备选择上，中娅沙漏和钢铁烈阳之匣等主动保命装能有效规避爆发伤害。肉盾英雄优先堆叠抗性而非单纯撑血量，避免被百分比伤害克制；输出位则需补足吸血或护盾装备增强容错率。逆风局尽量避战发育，等核心装备成型后再接团，盲目打架只会加速经济差距。
最后心态调整决定了抗压战术的执行力。逆风时及时屏蔽负面信息，专注分析敌方技能冷却和走位破绽。团战失利后快速复盘站位和技能衔接问题，而非纠结个别操作失误。只要稳住节奏，后期一波完美团战就能逆转局势。抗压的本质是给团队创造喘息空间，等待对手犯错的机会。
